Ve středu jsem poprvé v životě
absolvoval sportovní testy – konkrétně výkonnostní
spiroergometrický test. Cílem tohoto testu bylo stanovení mé
aktuální fyzické kondice, anaerobního prahu – a z toho
vyplývajících tréninkových zón a VO2max. Nejočekávanější
informací vycházející z tohoto testu bylo pro mě určení
tréninkových zátěžových zón. Díky těmto novým informacím
mohu nyní efektivněji řídit svůj
Zobrazují se příspěvky se štítkemtesty. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemtesty. Zobrazit všechny příspěvky
pátek 31. května 2013
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)