Ve středu jsem poprvé v životě
absolvoval sportovní testy – konkrétně výkonnostní
spiroergometrický test. Cílem tohoto testu bylo stanovení mé
aktuální fyzické kondice, anaerobního prahu – a z toho
vyplývajících tréninkových zón a VO2max. Nejočekávanější
informací vycházející z tohoto testu bylo pro mě určení
tréninkových zátěžových zón. Díky těmto novým informacím
mohu nyní efektivněji řídit svůj
trénink. Upřímně doufám,
že to na mých budoucích výkonech bude znát. Další hlavní
informace vyplývající z testu se totiž týkala mé aktuální
kondice a ta je podle něj bohužel poměrně špatná – nízký
anaerobní práh, nízký VO2max.
Tuto neděli se, společně s
Tomášem Mošničkou a možná i s Vaškem Antalem, chystáme do
německého Görlitzu na městský maraton. Neodjíždím tam s
velkými ambicemi, protože poslední dobou, díky počasí, trénuji
v podstatě jen na trenažéru. Také mě minulý týden trápila viróza spojená se střevními problémy –
nepříjemná záležitost. Startujeme ráno v devět hodin, dá se
tedy předpokládat chladno, snad nebude pršet.
Posledními kvalitními tréninkovými
kilometry bylo soustředění v jihočeské Třeboni společně s
členy Energy teamu před 14ti dny. Za což všem klukům opravdu děkuji,
především pak Martinu Kovářovi a Zbyňku Švehlovi. Více než
200 kilometrů najetých na kvalitních jihočeských silnicích pod modrou oblohou,
patřilo k tomu nej, co mám letos za sebou.
Žádné komentáře:
Okomentovat