Tréninková bible pro cyklisty – Co číst 3.

Poslední kniha, kterou bych vám chtěl dnes představit je Tréninková bible pro cyklisty Joea Friela. Podle hesla „nejlepší na konec“ jsem si ji šetřil až na dnešek. Jestli předchozí dvě knihy byly dobré, tak bez této by můj trénink pořád ještě za moc nestál. Kniha Tréninková bible pro cyklisty je totiž koncipovaná především jako návod na sestavení celoročního tréninkového plánu. A nesoustředí se jen na celek, ale podrobně

Rozhodující jízda – Co číst 2.

Další knihou, kterou jsem během roku přečetl, a ne jednou, je Rozhodující jízda Chrise Carmichaela a Jima Rutberga. Popisuje celkem názorně Carmichaelův tréninkový systém (dále jen CTS), podle kterého trénuje mnoho cyklistů. Byl mezi nimi například i Lance Armstrong. Carmichaelův systém je určitým způsobem podobný českému

Cyklistika, průvodce tréninkem – Co číst 1.

S počátkem listopadu se ukládám k cyklistickému tří-týdennímu odpočinku. Jednak je to na konci každé sezony potřeba a jednak mě čeká pár drobných kožních chirurgických zákroků. Před pár dny jsem také absolvovat letošní poslední sportovní testy, takže si můžu konečně hodit nohy (nebo snad ruce?) nahoru a věnovat se servisu kola a léčení svých bolístek.

Tento klidný úsek sezony mi dává čas k napsání krátkých recenzí tří knih, věnujících se cyklistickému tréninku, díky jejichž přečtení jsem letos konečně